Magia słów zmniejsza stres. To udowodnione! Wystarczy, że wypowiesz 3 zaklęcia! Neurolodzy od lat głowili się jak przekonać mózg, by stresował się mniej. Na pomoc przyszli nasi przodkowie. Te rady na pewno słyszeliście od mamy albo babci.
„Szanuję się!”
Szanując samego siebie pokonujesz wewnętrznego wroga. To on próbuje Cię przekonać, że nie jesteś wiele wart.
„Rozumiem cię!”
Stres próbuje przekonać Cię, że regułą jest niezrozumienie. Siebie i innych. Warto jednak wysilić się, by rozwiać niejasności. Słuchaj, a zrozumiesz.
„Wybaczam Ci”
Nie potyka się ten, kto nie próbuje iść do przodu. Do pokonania masz Maraton. Upadać będziesz wiele razy. Otrząśnij się i skup na dotarciu do mety.
foto: Greg Westfall (CY BY 2.0)
